Kurz 3. stupeň: Nervová sústava – Aromaterapia

Esenciálne oleje a poťažmo aromaterapia je veľmi účinným spôsobom, ako pôsobiť na nervovú aj endokrinnú sústavu, teda 2 hlavné komunikačné a koordinačné systémy v tele. Ďaľšími možnosťami, ako spolupracovať s týmito dvoma systémami sa venujem v kurze Intuitívne liečenia.

V aromaterapii sa esenciálny olej používaný pri liečbe a harmonizácii nervového systému rozdeľuje do 3 hlavných skupín, podľa účinkov:

Neurotika

Esenciálne oleje s neurotickými účinkami posilňujú nervový systém a sú vhodné, ak chceme nervovú sústavu stimulovať – pri únave, vyčerpaní, chorobách. Neurotika majú povzbudivé účinky a sú účinné aj proti depresii (niekedy sa im hovorí aj antidepresíva).

Sedatíva

Éterické oleje sa sedatívnymi účinkami činnosť nervovej sústavy utlmujú, upokojujú, preto sú vhodné pri zvýšenej podráždenosti, vnútornom napätí, nervozite.

Analgetiká

Esenciálne oleje s analgetickými účinkami dokážu zmierniť bolesť a svalové napätie. Rad esenciálnych olejov analgetické účinky má, hoci sa presne nevie prečo tomu tak je. Najsilnejšie účinky majú oleje, ktoré majú súčasne tiež účinky protizápalové a celkovo očistné a pôsobí podporne na okysličenie tela. 

Neurotika

Borovica

Cypriš

Kadidlo

Levanduľa

Majorán

Mäta pieporná

Neroli

Palmarosa

Ruža

Škorica

Tea-tree

Sedatíva

Aníz

Bazalka

Bergamot

Citrónová tráva

Geranium

Harmanček

Levanduľa

Medovka

Myrha

Neroli

Pomaranč

Santalové drevo

Ylang-ylang

Analgetiká

Bazalka

Borovica

Fenikel

Geranium

Kadidlo

Kardamon

Koriander

Majorán

Čierne korenie

Rozmarín

Škorica

Tea-tree

www.PrirodnouCestou.sk

Kurz 1. stupeň: Nervový systém – funkcie a príznaky chorôb

Nervový systém je hlavný komunikačný kanál a spoločne so systémom hormonálnym – endokrinným riadia a kontrolujú všetky telesné funkcie. Nervová sústava využíva nervové impulzy, endokrinná sústava hormóny, ktoré sú oproti nervovým impulzov pomalší, ale ich vplyv je dlhodobejší. Nervový systém ovplyvňuje celý organizmus – nech je to napríklad rast červených krviniek, detoxikačné procesy, schopnosť plnohodnotného spánku či treba vstrebávanie živín z potravy.

Nech riešite akýkoľvek zdravotný problém – podporou nervového systému začnite alebo na jeho podporu nezabúdajte.

Nervová sústava sa skladá z troch celkov:

centrálna nervová sústava – mozog a miecha

vegetatívny (autonómny) nervový systém – sympatiková a parasympatiková časť

periférna nervová sústava (vetvy vedúcej z centrálnej nervovej sústavy do okrajových častí tela)

Centrálna nervová sústava

Miecha

Miecha je v podstate veľa nervov, ktoré sa prepájajú a krížia a ich hlavnou úlohou je vysielanie signálov do mozgu a tiež opačným spôsobom – tvoria nervové spojenia medzi mozgom a ostatnými časťami tela. Ďalšie úlohy miechy sú napríklad regulácia činnosti srdca a dýchania. Miecha dokáže aj sama bez pomoci mozgu vytvárať svoje rozhodnutia – jedným z nich je tzv. reflex. Keď sa spálite o horúcu žehličku, vaším prvým inštinktom bude ruku okamžite stiahnuť – to je reflex. Potom si uvedomíte, že to vlastne dosť páli, čo už je zasa práca mozgu.

Mozog

Mozog sa skladá z dvoch hemisfér a je riadiacim centrom celého organizmu – vďaka mozgu myslíme aj cítime. Mozog spracováva informácie ako z „vonku“, tak zvnútra tela. Hoci mozog tvorí asi len 2% celkovej hmotnosti (u dospelého človek váži približne 1,5 kg), spotrebuje až štvrtinu z celkového objemu krvi a kyslíka.

Spomeňme niektoré jeho časti a funkcie: Mozgový kmeň zjednodušene obstaráva funkcie, na ktoré nemusíte myslieť, jednoducho sa dejú – napríklad srdcovú činnosť, dýchanie, prehĺtanie, kašľanie, vracanie .. Mozoček rozdáva telu pokyny pre jednotlivý pohyb. Vďaka nemu napríklad stojíte či udržiavate rovnováhu.

Dôležitou súčasťou mozgu je tiež limbický systém, ktorý je nazývaný tiež emočným centrom. Limbický systém má zásadný vplyv na oblasť emócií, spomienok či pamäti, ale napríklad triedi signály zo zmyslových orgánov do koncového mozgu, stojí za pocitmi smädu, hladu alebo riadi kontrakcie pri pôrode alebo pri dojčení a uvoľňovaniu mlieka. Kľúčové postavenie má hypotalamus, ktorý je hlavným riadiacim centrom. Limbickému systému sa venujeme viac v 3. a 4. časti kurzu – v aromaterapii.

Vegetatívny (autonómny) nervový systém

Zjednodušene povedané ide o skupinu nervov, ktoré neriadime vôľou – koná bez nášho vedomia a zodpovedá za udržiavanie vnútorného prostredia. Nervové vlákna odovzdávajú informácie o vnútorných orgánoch a celé zjednocovanie prebieha v hypotalame, mieche a mozgovom kmeni. Vegetatívny systém ovláda všetky orgány, ktoré neovládame vôľou, napríklad hladké svalstvo.

Vegetatívny nervový systém sa delí na dve časti – sympatikovou a parasympatikovou, ktoré vyvolávajú opačné reakcie.

Sympatiková časť pripravuje telo na stresovú situáciu – má za úlohu vyburcovať telo k akcii – k obrane či útoku. Ak sa cítime ohrození (i len fiktívne), sympatikus vyšle signály, ktoré značne ovplyvňuje chod celého tela – napríklad sa zrýchli dýchanie, rozšíri sa zrenice, zvýši sa potenie, znižuje sa vylučovanie tráviacich enzýmov, nadobličky tvoria stresové hormóny, spomaľuje sa črevná peristaltika, zrýchľuje srdcovú činnosť – ľudovo povedané sa nám do žíl vženie „adrenalín“.

Parasympatiková časť je presný opak – znižuje sa sekrécia hormónov, spomaľuje sa srdcová frekvencia, slabne pulz, zvyšuje sa vylučovanie tráviacich enzýmov a pohyby čriev.

www.PrirodnouCestou.sk

Kurz 1. stupeň: Tráviaci systém – funkcie a príznaky chorôb

Hlavnými úlohami tráviacej sústavy je mechanické alebo chemické spracovanie potravy, vstrebávanie živín z nej a následne vylúčenie jej zvyškov z tela von. Počas metabolizmu sa jednotlivé živiny stávajú súčasťou krvného a lymfatického systému. Tráviaci systém je dlhý 8-9 metrov a začína v ústach, pokračuje tráviacou trubicou a konečnú fázu zaisťuje systém čriev, ktorý ústi do konečníka.

Jednotlivé časti tráviaceho systému:

Dutina ústna

Čisto anatomicky začína samotný proces trávenia v našich ústach dostatočným rozhryznutím a premiešaním so slinami.

Ústna dutina sa skladá:

Zuby

Zuby majú za úlohu mechanicky rozomlieť potravu na kašu. Aby telo dokázalo udržať zuby zdravé a mohli plniť svoju funkciu, potrebuje k tomu dostatok vápnika, fosforu a vitamínu D.

Jazyk

Jazyk je orgán, ktorý možno nazvať svalom. Chuťové poháriky nám pomáhajú vnímať chuť jedla – predtým sa predpokladalo, že sladkú chuť spoznáme na špičke, slanú na okrajoch, horkú uprostred zadnej časti a kyslú na krajoch a na stredu – posledné výskumy hovoria, že jednotlivé chute môžeme cítiť na rôznych častiach jazyka, teda že každý chuťový pohárik obsahuje všetky základné typy chutí.

Chuť je úzko prepojená s ďalším zmyslom – čuchom. Nielenže čuch je dôležitý pre vnímanie chuti, ale prepoje nás s limbickým – emočným systémom – viac v časti o emočných odtlačkoch na konci kapitoly.

Slinné žľazy

Už podľa názvu je vidieť, že sa jedná o žľazy, ktoré vylučujú sliny. Sliny spojujú potravu a okrem vody obsahujú tiež tráviace enzýmy, najmä ptyalín, ktorý je dôležitý v pre proces trávenia a rozklad látok a tiež pre svoje alkalické vlastnosti – riadne prepojenie potravy so slinami je dôležité nielen pre prípravu k ďalšej fáze trávenia, ale aj pre neutralizáciu kyselín. Sliny nám tiež čistí zuby a mineralizujú ich sklovinu.

Tráviaca trubica

Tráviaca trubica sa skladá z niekoľkých častí:

Hltan

Tráviaci a dýchací sústava majú spoločnú časť a tou je práve hltan. Je to tiež tzv. prechod medzi dutinou ústnou, pažerákom a hrtanom. Potrava, ktorú prehltneme, prechádza k epiglotise, ktorý sa pri každom súste zavrie a tým tiež zamedzí prístup do hrtana. V prípade opaku by sa mohlo stať, že sa udusíte.

Pažerák

Pažerák si môžte predstaviť ako 25-30 cm trubicu, ktorej hlavnou úlohou je postúpiť potravu do žalúdka.

Príznaky problémov s pažerákom:

pálenie záhy

čkanie

bolesť hrdla

dočasná strata hlasu

hernie

reflexné choroby pašeráka

Žalúdok

Potom, čo potrava prešla predchádzajúcim procesom, sa dostala až do žalúdka, kde sa začne chemicky tráviť, čo znamená rozkladať a štiepiť. Žalúdok väčšinou dokončuje svoju činnosť a uvoľňuje tráveninu do 4-5 hodín od jej prijatia.

Dysfunkcia žalúdka:

nadúvanie

nevoľnosť

kŕče hladkého svalstva

ospalosť a únava po jedle

plynatosť s vaječným zápachom

páchnuci dych

pomalé alebo naopak zrýchlené trávenie

pálenie záhy

vredy

Príčiny žalúdočných ťažkostí

Žalúdočné ťažkosti sa týkajú mnohých ľudí a príčin je veľké množstvo. Medzi tie, ktoré na funkciu žalúdka majú najväčší vplyv patria:

nevhodné stravovanie (najmä príliš tuku a umelé prísady)

fajčenie a alkohol

stres, psychické napätie, nervozita

celkovo vnútorné napätie spôsobené rôznymi emóciami strachu, úzkosti, tlaku (na výkon, nedostatok času…)

Pomocné orgány tráviacej sústavy

Slinivka brušná čiže pankreas

Trávenina sa zo žalúdka posúva po 4-5 hodinách ďalej a ďalším dôležitým orgánom je žľaza zvaná pankreas čiže slinivka, ktorá vytvára tráviace šťavy obsahujúce enzýmy rozkladajúce bielkoviny, tuky a sacharidy. Produkciou bikarbonátu sodného neutralizuje kyslosť natrávenej potravy a chráni steny celého tráviaceho traktu.

Príznaky zníženej funkcie pankreasu:

problémy s krvným cukrom

zvýšená tvorba sekrétov ovplyvňujúce hormóny

znížená produkcia enzýmov – pomalšie posúvanie natrávenej potravy do tenkého čreva (môžeme po fyzickej stránke pociťovať ako bolesť alebo tlak v oblasti žalúdka)

alergia

nedostatočné vstrebávanie živín zapríčinené prekyslením organizmu

chronická únava

Pečeň

Nevyhnutným tráviacim orgánom je pečeň. Pečeň rieši nedostatok cukrov v tele, hospodári s tukmi, dokážu tuky rozkladať aj tvoriť, je rezervoár niektorých minerálov, tvorí žlč a látky potrebné pre zrážanie krvi, udržuje stálu hladinu bielkovín v tele a mnoho ďalšieho. Súčasne je najdôležitejším detoxikačným centrom tela.

Pečeň je orgán, ktorý u mnohých ľudí značne preťažený (bez ohľadu na výsledky „pečeňových testov“, ktoré sa môžu pohybovať v „norme“ aj v prípade, že pečeň fungujú pod 30%), zároveň je to orgán veľmi dôležitý – čistí krv od toxických látok. Očistou a regeneráciou pečene priaznivo ovplyvníte všetky funkcie pečene, vrátane detoxikačné, ktorá zaisťuje čistotu krvného obehu. A práve krvný obeh má veľký vplyv na fungovanie dôležitého koordinačného a komunikačného systému – nervového (len mozog spotrebuje až 20% celkového objemu krvi).

Prejavy preťaženie pečene:

infekcie

hepatitída

zvýšený cholesterol

prekyslenie organizmu

problémy s váhou (nadváha, nízka váha)

očné ťažkosti

problémy s pigmentom

hnačka aj zápcha

znížená imunita

hypoglykémie

strata sexuálnej chuti

anémia

rozšírené cievy na tvári

povlak na jazyku

Žlčník

Žlčník koncentruje žlč, ktorá sa uvoľňuje počas trávenia. Žlč neobsahuje tráviace enzýmy. Stimuluje peristaltiku čriev, má vplyv na spracovanie tukov a aktivuje v žalúdku pepsín. Ak dôjde k nerovnováhe žlčovodov, môže sa žlč dostať priamo do krvného obehu – žltačka.

Prejavy problémov so žlčníkom:

bolesti v brušnej oblasti – najmä vpravo hore

pálenie záhy

žltačka

žlčové kamene

strata chuti do jedla

neschopnosť byť v pokoji

častý hnev, rozčúlenie

Črevný systém

Neoddeliteľnou súčasťou tráviaceho sústavy je aj črevný systém, ktorému sa budeme ešte venovať v jednej extra kapitole, takže teraz len krátko:

Tenké črevo

Proces trávenie potravy sa dokončuje v tenkom čreve, kde dochádza k ďalšiemu chemickému spracovaniu a najmä a vstrebávajú živín. Časti tenkého čreva sú: dvanástnik, lačník a bedrovník.

Tenké črevo a symptómy jeho dysfunkciou:

nevoľnosť, bolesť brucha

nadváha a ťažké znižovanie váhy, v chronickom prípade naopak strata hmotnosti a neschopnosť pribrať

kŕče v oblasti panvy

Hrubé črevo

K zahusťovanie potravy dochádza v hrubom čreve, v ktorom už neprebieha trávenie, ale potrava odchádza z tela von v podobe stolice. Stolica obsahuje nestrávené zvyšky potravy, žlč a ďalšie sekréty vzniknuté počas procesu trávenia. Hrubé črevo sa rozdeľuje na slepé črevo, tračník a konečník.

Príznaky preťaženého hrubého čreva:

plynatosť

kŕče v oblasti panvy

bolesť hlavy

bolesti chrbta

hemoroidy

infekcie

tuhá stolica

www.PrirodnouCestou.sk