Prírodné liečenie

Esenciálne oleje a poťažmo aromaterapia je veľmi účinným spôsobom, ako pôsobiť na nervovú aj endokrinnú sústavu, teda 2 hlavné komunikačné a koordinačné systémy v tele. Ďaľšími možnosťami, ako spolupracovať s týmito dvoma systémami sa venujem v kurze Intuitívne liečenia.

V aromaterapii sa esenciálny olej používaný pri liečbe a harmonizácii nervového systému rozdeľuje do 3 hlavných skupín, podľa účinkov:

• Neurotika

Esenciálne oleje s neurotickými účinkami posilňujú nervový systém a sú vhodné, ak chceme nervovú sústavu stimulovať – pri únave, vyčerpaní, chorobách. Neurotika majú povzbudivé účinky a sú účinné aj proti depresii (niekedy sa im hovorí aj antidepresíva).

• Sedatíva

Éterické oleje sa sedatívnymi účinkami činnosť nervovej sústavy utlmujú, upokojujú, preto sú vhodné pri zvýšenej podráždenosti, vnútornom napätí, nervozite.

• Analgetiká

Esenciálne oleje s analgetickými účinkami dokážu zmierniť bolesť a svalové napätie. Rad esenciálnych olejov analgetické účinky má, hoci sa presne nevie prečo tomu tak je. Najsilnejšie účinky majú oleje, ktoré majú súčasne tiež účinky protizápalové a celkovo očistné a pôsobí podporne na okysličenie tela. 

Neurotika

• Borovica

• Cypriš

• Kadidlo

• Levanduľa

• Majorán

• Mäta pieporná

• Neroli

• Palmarosa

• Ruža

• Škorica

• Tea-tree

Sedatíva

• Aníz

• Bazalka

• Bergamot

• Citrónová tráva

• Geranium

• Harmanček

• Levanduľa

• Medovka

• Myrha

• Neroli

• Pomaranč

• Santalové drevo

• Ylang-ylang

Analgetiká

• Bazalka

• Borovica

• Fenikel

• Geranium

• Kadidlo

• Kardamon

• Koriander

• Majorán

• Čierne korenie

• Rozmarín

• Škorica

• Tea-tree

www.PrirodnouCestou.sk

Hlavnými úlohami tráviacej sústavy je mechanické alebo chemické spracovanie potravy, vstrebávanie živín z nej a následne vylúčenie jej zvyškov z tela von. Počas metabolizmu sa jednotlivé živiny stávajú súčasťou krvného a lymfatického systému. Tráviaci systém je dlhý 8-9 metrov a začína v ústach, pokračuje tráviacou trubicou a konečnú fázu zaisťuje systém čriev, ktorý ústi do konečníka.

Jednotlivé časti tráviaceho systému:

Dutina ústna

Čisto anatomicky začína samotný proces trávenia v našich ústach dostatočným rozhryznutím a premiešaním so slinami.

Ústna dutina sa skladá:

• Zuby

Zuby majú za úlohu mechanicky rozomlieť potravu na kašu. Aby telo dokázalo udržať zuby zdravé a mohli plniť svoju funkciu, potrebuje k tomu dostatok vápnika, fosforu a vitamínu D.

• Jazyk

Jazyk je orgán, ktorý možno nazvať svalom. Chuťové poháriky nám pomáhajú vnímať chuť jedla – predtým sa predpokladalo, že sladkú chuť spoznáme na špičke, slanú na okrajoch, horkú uprostred zadnej časti a kyslú na krajoch a na stredu – posledné výskumy hovoria, že jednotlivé chute môžeme cítiť na rôznych častiach jazyka, teda že každý chuťový pohárik obsahuje všetky základné typy chutí.

Chuť je úzko prepojená s ďalším zmyslom – čuchom. Nielenže čuch je dôležitý pre vnímanie chuti, ale prepoje nás s limbickým – emočným systémom – viac v časti o emočných odtlačkoch na konci kapitoly.

• Slinné žľazy

Už podľa názvu je vidieť, že sa jedná o žľazy, ktoré vylučujú sliny. Sliny spojujú potravu a okrem vody obsahujú tiež tráviace enzýmy, najmä ptyalín, ktorý je dôležitý v pre proces trávenia a rozklad látok a tiež pre svoje alkalické vlastnosti – riadne prepojenie potravy so slinami je dôležité nielen pre prípravu k ďalšej fáze trávenia, ale aj pre neutralizáciu kyselín. Sliny nám tiež čistí zuby a mineralizujú ich sklovinu.

Tráviaca trubica

Tráviaca trubica sa skladá z niekoľkých častí:

• Hltan

Tráviaci a dýchací sústava majú spoločnú časť a tou je práve hltan. Je to tiež tzv. prechod medzi dutinou ústnou, pažerákom a hrtanom. Potrava, ktorú prehltneme, prechádza k epiglotise, ktorý sa pri každom súste zavrie a tým tiež zamedzí prístup do hrtana. V prípade opaku by sa mohlo stať, že sa udusíte.

• Pažerák

Pažerák si môžte predstaviť ako 25-30 cm trubicu, ktorej hlavnou úlohou je postúpiť potravu do žalúdka.

Príznaky problémov s pažerákom:

• pálenie záhy

• čkanie

• bolesť hrdla

• dočasná strata hlasu

• hernie

• reflexné choroby pašeráka

• Žalúdok

Potom, čo potrava prešla predchádzajúcim procesom, sa dostala až do žalúdka, kde sa začne chemicky tráviť, čo znamená rozkladať a štiepiť. Žalúdok väčšinou dokončuje svoju činnosť a uvoľňuje tráveninu do 4-5 hodín od jej prijatia.

Dysfunkcia žalúdka:

• nadúvanie

• nevoľnosť

• kŕče hladkého svalstva

• ospalosť a únava po jedle

• plynatosť s vaječným zápachom

• páchnuci dych

• pomalé alebo naopak zrýchlené trávenie

• pálenie záhy

• vredy

Príčiny žalúdočných ťažkostí

Žalúdočné ťažkosti sa týkajú mnohých ľudí a príčin je veľké množstvo. Medzi tie, ktoré na funkciu žalúdka majú najväčší vplyv patria:

• nevhodné stravovanie (najmä príliš tuku a umelé prísady)

• fajčenie a alkohol

• stres, psychické napätie, nervozita

• celkovo vnútorné napätie spôsobené rôznymi emóciami strachu, úzkosti, tlaku (na výkon, nedostatok času…)

Pomocné orgány tráviacej sústavy

• Slinivka brušná čiže pankreas

Trávenina sa zo žalúdka posúva po 4-5 hodinách ďalej a ďalším dôležitým orgánom je žľaza zvaná pankreas čiže slinivka, ktorá vytvára tráviace šťavy obsahujúce enzýmy rozkladajúce bielkoviny, tuky a sacharidy. Produkciou bikarbonátu sodného neutralizuje kyslosť natrávenej potravy a chráni steny celého tráviaceho traktu.

Príznaky zníženej funkcie pankreasu:

• problémy s krvným cukrom

• zvýšená tvorba sekrétov ovplyvňujúce hormóny

• znížená produkcia enzýmov – pomalšie posúvanie natrávenej potravy do tenkého čreva (môžeme po fyzickej stránke pociťovať ako bolesť alebo tlak v oblasti žalúdka)

• alergia

• nedostatočné vstrebávanie živín zapríčinené prekyslením organizmu

• chronická únava

• Pečeň

Nevyhnutným tráviacim orgánom je pečeň. Pečeň rieši nedostatok cukrov v tele, hospodári s tukmi, dokážu tuky rozkladať aj tvoriť, je rezervoár niektorých minerálov, tvorí žlč a látky potrebné pre zrážanie krvi, udržuje stálu hladinu bielkovín v tele a mnoho ďalšieho. Súčasne je najdôležitejším detoxikačným centrom tela.

Pečeň je orgán, ktorý u mnohých ľudí značne preťažený (bez ohľadu na výsledky “pečeňových testov”, ktoré sa môžu pohybovať v “norme” aj v prípade, že pečeň fungujú pod 30%), zároveň je to orgán veľmi dôležitý – čistí krv od toxických látok. Očistou a regeneráciou pečene priaznivo ovplyvníte všetky funkcie pečene, vrátane detoxikačné, ktorá zaisťuje čistotu krvného obehu. A práve krvný obeh má veľký vplyv na fungovanie dôležitého koordinačného a komunikačného systému – nervového (len mozog spotrebuje až 20% celkového objemu krvi).

Prejavy preťaženie pečene:

• infekcie

• hepatitída

• zvýšený cholesterol

• prekyslenie organizmu

• problémy s váhou (nadváha, nízka váha)

• očné ťažkosti

• problémy s pigmentom

• hnačka aj zápcha

• znížená imunita

• hypoglykémie

• strata sexuálnej chuti

• anémia

• rozšírené cievy na tvári

• povlak na jazyku

• Žlčník

Žlčník koncentruje žlč, ktorá sa uvoľňuje počas trávenia. Žlč neobsahuje tráviace enzýmy. Stimuluje peristaltiku čriev, má vplyv na spracovanie tukov a aktivuje v žalúdku pepsín. Ak dôjde k nerovnováhe žlčovodov, môže sa žlč dostať priamo do krvného obehu – žltačka.

Prejavy problémov so žlčníkom:

• bolesti v brušnej oblasti – najmä vpravo hore

• pálenie záhy

• žltačka

• žlčové kamene

• strata chuti do jedla

• neschopnosť byť v pokoji

• častý hnev, rozčúlenie

Črevný systém

Neoddeliteľnou súčasťou tráviaceho sústavy je aj črevný systém, ktorému sa budeme ešte venovať v jednej extra kapitole, takže teraz len krátko:

• Tenké črevo

Proces trávenie potravy sa dokončuje v tenkom čreve, kde dochádza k ďalšiemu chemickému spracovaniu a najmä a vstrebávajú živín. Časti tenkého čreva sú: dvanástnik, lačník a bedrovník.

Tenké črevo a symptómy jeho dysfunkciou:

• nevoľnosť, bolesť brucha

• nadváha a ťažké znižovanie váhy, v chronickom prípade naopak strata hmotnosti a neschopnosť pribrať

• kŕče v oblasti panvy

• Hrubé črevo

K zahusťovanie potravy dochádza v hrubom čreve, v ktorom už neprebieha trávenie, ale potrava odchádza z tela von v podobe stolice. Stolica obsahuje nestrávené zvyšky potravy, žlč a ďalšie sekréty vzniknuté počas procesu trávenia. Hrubé črevo sa rozdeľuje na slepé črevo, tračník a konečník.

Príznaky preťaženého hrubého čreva:

• plynatosť

• kŕče v oblasti panvy

• bolesť hlavy

• bolesti chrbta

• hemoroidy

• infekcie

• tuhá stolica

www.PrirodnouCestou.sk